こころの保健室

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2017年8月24日 (木)

ターゲット♡

こんにちは。

伊勢崎は晴れ

朝の空気は秋の匂いがしました

誰かから認められたり、褒めてもらえたら嬉しいものです。

人が存在するうえで欠かせないのが「交流分析」では『ストローク』といいます。

『ストローク』とは何かと言うとこころの栄養です。 

人から得られる全ての刺激が『ストローク』

そこにあなたが居るのを知っています 

あなたの存在を認めています

あなたの価値を認めています   

という行為です。

栄養が無ければ人は死んでしまいます。こころの栄養も同じです。

言葉や態度で認められないと、本能的に子どもは叱られることをします。

褒められないことよりも、叱られたり、怒られるというストロークが欲しいからです。

怒られるということで刺激がもらえます。

無視されるより、叱られるほうがいい。

居ない人には叱らないですよね。そこにあなたが居るのを知っているという刺激があります。

それはこころの栄養。

目が合うだけでもストロークです。

存在を認めているからできること。誰もいなければ目を合わすこともできません。

無視はノンストローク。

居るのに居ないことにされるのは、人は一番辛いことです。

このように人は生まれたときから

生きるために本能的に『ストローク』が必要なことを分かっています。

『ストローク』には種類がありますが

一番ほしいと望んでいるものを【ターゲットストローク】といいます。

あなたは今、どんな言葉を言ってもらえたら嬉しいですか?

それは、言ってもらえてますか?

あなただけ。

出会えてよかった。

居るだけでいい。

人それぞれ、言ってほしい言葉は違うとおもいます。

この【ターゲットストローク】は一番ほしいのに、これはなかなかもらえないものです。

もらえないゆえにイライラしたり、寂しさを感じることもあります。

しかし、耳寄りな情報です!!

こちらから働きかけないで、相手がくれるのを待ってもらったストロークと

自分からほしいと要求してもらうストロークの栄養は同じなんです

そして『ストローク』はあげる側にもこころの栄養となるのです。

凄いですね。人はなんと素晴らしく生まれてくるんだ!!と

私はこれを初めて聞いたとき感動しました

※あなたは誰に・・・

なんと言ってもらいたいですか?

欲しくないものを10もらうより

欲しいものをひとことが嬉しい

ぜひこの【ターゲットストローク】を体感してみてください

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      タ―ゲット

 

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