こころの保健室

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心と体

2019年8月21日 (水)

まだ間に合います!【恋活・恋愛♡特別研修】

こんにちは!

 

朝晩は少しだけ秋の気配を感じてきました。

とはいえ残暑はまだまだですね。

 

 

以前ブログでもご案内した【恋活・恋愛♡特別研修】の
お席に空きがございます

 

この研修では

・タイプ間の相性

・恋愛でみる、長所と短所

・恋愛でみる、振る理由と振られる理由

・恋愛と結婚でみる、相手に求めるもの

などを主に学びます。

☆タイプ別セックスについても解説いたします。

 

 

◆研修コース◆

●男性クラス(男性に限ります) 残席2

    日時 : 9月1日(日) 13:30~16:30

   参加費 : ¥8,000 ※タイプ診断・テキスト込み

    場所 : 境総合文化センター

 

●女性クラス(女性に限ります) 残席1

   日時 : 9月8日(日) 13:30~16:30

  参加費 : ¥8,000 ※タイプ診断・テキスト込み

   場所 : 境総合文化センター

 

 

◆プレミアムコース◆(研修コース+カウンセリング)

 ※研修コースに参加して頂いた他に個人カウンセリング1回いたします。

  個人カウンセリングは研修とは別日で2時間までです。

  参加費 : ¥20.000(研修費+カウンセリング代込み)

 

 

▼お申込み・お問い合わせ

電話 : 090-5565-8080

こころの保健室 梶間久美子

メール : こころの保健室HPお問い合わせホームhttps://www.humanheartcare.com/

 

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《広報いせさき》の折り込み掲載



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当日の資料の一部です

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会場はこちら↑先日の【コミュニケーション講座】で同じ部屋を使いました
このお部屋で定員5名なのでゆったりです♪





気になったら、まずはお気軽にご連絡ください。

心からお待ちしています。

2019年8月 9日 (金)

こころの保健室は【認知感情療法】です。

みなさま、こんにちは!

 

お久しぶりのブログです。

最近は「カウンセリングだけもやってますか?」というお問い合わせを何件かいただきました。

 

勿論、カウンセリングだけもやっています。

 

 

ホームページで講座のページが増えたり、講座の写真を増やしたので

心理講座をやってるカウンセリングルームだと思われたのかもしれません←実際に確かめていないので私の主観です。

 

 

インナーチェンジングセラピー(認知感情療法)はスピチュアルではありません

●感情処理法

●交流分析

●人格適応論

●愛着のカウンセリング

これらの4つの理論を背景としたカウンセリング手法です。

このカウンセリングにはしっかりした理論、理屈が背景にあるのです。

 

 

特徴は

効果が速い

いつまでも効果が出ず、カウンセリングが長期化する、こういうことが頻繁ににあります。

それは、頭では好ましい振る舞いがわかっていても、それを変えるのが難しいからです。

認知感情療法は、変えたい部分にだけ焦点を当て、それを解決していきます。

だらだらと長期化することを避け、問題解決に特化する、だから効果が速くでるのです。

 

科学的な理論を背景にしたカウンセリング

カウンセラ―は、イイ人がその人間性で癒していくものというイメージを待たれていますが、そうではありません。

その人を理解し、問題を分析し、解決策を導き出す。論理的でシステマティックな理論を背景にしたカウンセリング手法です。

交流分析、感情処理法、人格適応論、愛着のカウンセリングの理論を活用し、その問題を特定し、その解決に向け取り組んでいきます。

 

認知行動療法との違い

最近話題の認知行動療法は、問題となる行動の裏にある考え方に焦点を当て、それを解決しようとします。

しかし、考え方を変えろと言われても、わかっていてもなかなかできない場合があいます。

考えを変えることは容易なことではないのです。

認知感情療法(インナーチェンジングセラピー)は、その考え方の根本原因を探り、感情からのアプローチによって

それを解決しようとします。そして考え方を自然に変えていくこと、その結果行動が変わっていくことを目的とします。

だからより深く、その人の問題の根本にアプローチします。

 

これが、こころの保健室のカウンセリングです。

 

◆会ったことが無い人に悩みを打ち明けるのは勇気がいります。

20年程前、私がカウンセリングを受けたときがそうでした。

けれども今はカウンセリングは珍しくありません。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

明日は、心理カウンセリング養成基礎講座の授業の日です。

4月に開講して、早いもので折り返しにきました。

カウンセラーとして動き出す準備を始めたメンバーさんもいます。

カウンセラーが身近になって、カウンセリングも身近なって

心が楽になる方が増えること願っています。

 

 

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先月の心理カウンセリング養成基礎講座の様子です




では、熱中症に気を付けてお過ごしください。

2019年7月 9日 (火)

6月病

こんにちは。

 

みなさま、いかがお過ごしですか?

 

私達は5月病というのは良く耳にします。

 

 

最近は『6月病』があるそうです。

 

6月になる鬱病を6月病というそうです。

 

うつっぽい方が増える月です。

 

 

こころの保健室でも新規のお申込みが多くなる時期です。

 

 

うつ病は珍しくありません。

誰でもなりうる病気です。

 

 

弱い人がなる病気とか

なまけてるだけとか

時々聞きますが、ほんとに間違いです。

 

ほんとに辛い病気です。

 



心が辛い時には支援を求めてください。


ご家族が「もしかして鬱かも」と思ったらできるだけ早く病院とカウンセリングをすすめてください。

 

早ければ、早い方がいいです。

私からのお願です。

 

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この子は
私の大切な方の猫ちゃん。癒される。




親が子どもを殺すとか

子どもが親を殺すとか

子どもが同級生を殺すとか

自分で自分を殺すとか

とても残念。


なにかSOSを出してたんじゃないかなぁ。
残念。

2019年6月22日 (土)

伊勢崎広報・折り込み掲載『恋活・恋愛♡特別研修』

こんにちは。

 

前回のブログでご案内した『恋活。恋愛❤特別研修』の記事が

伊勢崎広報の折り込みに載っています。

 

 

 

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関心がある方はまず090-5565-8080までお電話ください

 

 

 

 

年齢はといません。

 

異性を愛する気持は自然で年齢は関係ないです。

 

恋愛を楽しみましょう♪

 



 

2019年6月14日 (金)

【恋活・恋愛♡特別研修】

こんにちは。

 

サンフランシスコから帰国して

ぼちぼち通常のリズムに戻ってきました。

 

やりたいこと。やらなければならないこと。

が溜まっていましたが、ようやっと溜まりがへりました。

 

 

そして、そして研修のご案内です。

 

【恋活・恋愛♡特別研修】やります!

 

この研修は、私の所属する多くのカウンセリング臨床経験を持つ

(株)メンタルサポート研究所が、『人格適応論』と『カウンセリング理論』と

『コミニュケーション理論』等をベースにコミュニケーション講座としてアレンジしたものです。

 

そして今回は、恋愛に絞った内容にしました。 



恋愛したいけれど・・恋までいかない。

恋愛は始まるけれど・・コミュニケーションがうまくできまい。相手との関わりが深まらない。

なぜかいつも同じような振られ方をする。自分でも気をつけているけれどなぜか分からないで悩んでいる。

などなど、恋愛に関してのいろいろな答えが得られます。

 

カウンセリングでも恋愛のお悩みは多いです。

なので、ずっと前から必要性は感じていました。

今回、実現してうれしいです。

 



研修内容の元になっている『人格適応論』は、

米国の交流分析の権威joins.V.博士と

欧州の交流分析の権威Stewart.l.博士により提唱された理論です。

 

なので研修の内容はしっかりとした理論、理屈からお話いたします。

 

研修ではゆったりと学んでいただきたいと思い、少人数にいたしました。


『幸せだな』って思える方が増えますように💕



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恋活・恋愛♡特別研修のテキストの一部です




【恋活・恋愛♡特別研修についてのご案内】

◆研修コース◆
●男性クラス
   ・日時:9月1日(日) 13:30~16:30
   ・定員:5名(男性に限ります)
   ・参加費:¥8,000 ※タイプ診断・テキスト代込み
   ・場所:境総合文化センター



●女性クラス
  ・日時:9月8日(日) 13:30~16:30
  ・定員:5名(女性に限ります)
  ・参加費:¥8,000 ※タイプ診断・テキスト代込み
  ・場所:境総合文化センター



◆プレミアムコース《研修コース+カウンセリング》◆
 ※研修コースに参加して頂いた他に個人カウンセリング1回いたします。
 個人カウンセリングは研修とは別日にご希望の日時で2時間いたします。
  ・参加費:¥20,000(研修費+カウンセリング代込み)



▼お申込み・お問い合わせ
 電話:090-5565-8080 こころの保健室 梶間久美子
メール:こころの保健室HPお問い合わせホーム https://www.humanheartcare.com/contact/


▼どうぞお気軽にお問い合わせください。



―主催ー
メンタルサポート研究所グループ 群馬
こころの保健室 心理カウンセラー 梶間久美子
こころの保健室HP:https://www.humanheartcare.com/
 

2019年6月 9日 (日)

放送大学

こんにちは。

 

今日は、雲が暑いですね。

 

空を見上げるとツバメがたくさん飛んでます。

 

 

さてさて7月は放送大学の試験があります。

 

 

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心のことは学び続けることが大切です。

 

なぜならば、「継続的に学習する」とこは、カウンセラーの倫理だからです。



これからもずっと学びの姿勢を待ち続けます。



 

 

 

 

2019年6月 6日 (木)

何を助けることができますか?

あなたの何を助けることができますか?

 

私にどうぞ言ってみてください。

 

あるいは、周りにいる安全な人へ助けを求めてください。

 

大丈夫。助かる方法はあります。

 

心理カウンセラー

梶間久美子

 

 

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サンフランシスコでの二重の虹です

 

2019年5月27日 (月)

アメリカ研修

みなさま

こんにちは!

 

わたしは19日の夜に無事に帰国してます。

 

研修は素晴らしかったです。

 

今日は・・・写真だけですが、お届けします♥

 

 

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この素晴らしい環境の中で没頭できたことに感謝です



つづきは後程💕



2019年4月25日 (木)

基礎講座修了後のフォローアップ講座(スタディーワークショップ)

こんにちは。

今日は暑い☀伊勢崎です。


みなさん、いかがお過ごしですか?



こころの保健室の昨日は、基礎講座を卒業されたメンバーさん向けのワークショップでした。

最小の人数でしたが偶然にも初ワークショップのおふたりでした。


勉強のためのワークショップですが・・・この笑顔のおふたり。


 

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とっても素敵な笑顔のおふたり💕



おふたりの心に触れさせていただけて、私はとっても素敵な一日になりました。
お疲れさまでした。



そして、これからもフォローアップ講座は定期的に開催いたします。
次のスタディワークショップは5/4です☕

2017年8月24日 (木)

ターゲット♡

こんにちは。

伊勢崎は晴れ

朝の空気は秋の匂いがしました

誰かから認められたり、褒めてもらえたら嬉しいものです。

人が存在するうえで欠かせないのが「交流分析」では『ストローク』といいます。

『ストローク』とは何かと言うとこころの栄養です。 

人から得られる全ての刺激が『ストローク』

そこにあなたが居るのを知っています 

あなたの存在を認めています

あなたの価値を認めています   

という行為です。

栄養が無ければ人は死んでしまいます。こころの栄養も同じです。

言葉や態度で認められないと、本能的に子どもは叱られることをします。

褒められないことよりも、叱られたり、怒られるというストロークが欲しいからです。

怒られるということで刺激がもらえます。

無視されるより、叱られるほうがいい。

居ない人には叱らないですよね。そこにあなたが居るのを知っているという刺激があります。

それはこころの栄養。

目が合うだけでもストロークです。

存在を認めているからできること。誰もいなければ目を合わすこともできません。

無視はノンストローク。

居るのに居ないことにされるのは、人は一番辛いことです。

このように人は生まれたときから

生きるために本能的に『ストローク』が必要なことを分かっています。

『ストローク』には種類がありますが

一番ほしいと望んでいるものを【ターゲットストローク】といいます。

あなたは今、どんな言葉を言ってもらえたら嬉しいですか?

それは、言ってもらえてますか?

あなただけ。

出会えてよかった。

居るだけでいい。

人それぞれ、言ってほしい言葉は違うとおもいます。

この【ターゲットストローク】は一番ほしいのに、これはなかなかもらえないものです。

もらえないゆえにイライラしたり、寂しさを感じることもあります。

しかし、耳寄りな情報です!!

こちらから働きかけないで、相手がくれるのを待ってもらったストロークと

自分からほしいと要求してもらうストロークの栄養は同じなんです

そして『ストローク』はあげる側にもこころの栄養となるのです。

凄いですね。人はなんと素晴らしく生まれてくるんだ!!と

私はこれを初めて聞いたとき感動しました

※あなたは誰に・・・

なんと言ってもらいたいですか?

欲しくないものを10もらうより

欲しいものをひとことが嬉しい

ぜひこの【ターゲットストローク】を体感してみてください

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      タ―ゲット

 

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