こころの保健室

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日記・コラム・つぶやき

2019年2月 7日 (木)

伊勢崎市・我が家の風景

こんにちは。


午後になったら風が強くなってきました。


少し前に、大切な人とランチを約束していたのですが

私が体調を崩してしまって、「ごめんなさい」のラインをいれたら

彼女も私にラインをしようとしたところだと判明。

なんとインフルエンザにかかってしまったと!

私はお腹の調子だけでしたので寝ていたら回復しました。

彼女もいまは回復しました。ほっ




みなさんは体調崩されていませんか?





大切な、大切な3月の体験講座が全部無事に終わるまで

健康管理をこれまで以上にしっかりしたと思いました。



写真は、我が家の最近の風景です

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                  庭には白菜

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                 裏庭のロウバイ


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                  いい香りです



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            縁側で日向ぼっこのマリンちゃん






何気ない風景に気持がほっこりしました








今日のお仕事は終わり。

スマーク(伊勢崎のショッピングモール)に行って

お夕飯の買い物して帰ります。

今夜のご飯は何にしようかな

2019年1月 1日 (火)

謹賀新年

旧年中は大変お世話になりました。

みなさまには心より御礼申し上げます。

自分で言うのもなんですが、私はこの場所、

こころの保健室の空間が大好きです。





ワンルームで決して広くないけれど

居心地がよいです。




そしてとっても大切に思っています。




わたしのこのような気持がクライアント様に

どう影響があるか分かりませんが

心の内を話しても大丈夫と思えてもらえたり




此処だから話せるという場所に、空間に

これからもしていきます。





危険と思う人や場所では

人は心の内や

本音は語れないものです。




こころの保健室や

梶間久美子と

関わってくださる方々に

安全と安心を提供いたします。


今年はカウンセラーとして、また人としての資質向上のために

より学びに力をいれてまいります。





みなさま

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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2019年元日

こころの保健室 梶間久美子

2018年12月31日 (月)

2018年 大晦日 ~生き方は自分が決める~

こんにちは。


みなさま。いかがお過ごしですか?


今日は2018年の最後の日ですね。


おかげ様で、こころの保健室は無事にこの年を閉じることができます。

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自撮りをしてみましたが下手ですねー。


こころの保健室

 一年間の感謝を込めて




と書いた文字が隠れてしまいました。




多くのクライアント様と出会って、楽に生きるために、自由に生きるために

そのお手伝いをさせていただきました。




生き方に、人生に

悩んだり、迷ったり、苦しんだりしたら

プロの手を借りてほしいです。


此処、こころの保健室もたくさんの支援させていただきました。





他の心理療法で解決できなかったので

ここに来てくださったという方が多い年でもありました。



リワークの職員さんにも「感情処理法」が認知されている

ことをクライアントさんが教えてくれたのですが

本当にうれしかったです。


真摯に、誠実にセラピーをしていったら、自然に広まると信じて

これからも変わらずクライアント様の支援を精一杯いたします。


なぜ広がってほしいかというと

必要としている人に届きやすくなる。

そして人生を変える方法の選択肢が増えると思うからです。



誰にでも平等にある命。

 

 一度の人生。

 

 どんな人生にするかは、自分で決められます。

過去と、自分以外の人は変えられません。残念ですが。

けれど、自分のことは自分のために変えられます。






人生に手遅れはありません。

 

気づいたときが、そのタイミングです!

 

諦める必要も全くありません。





あなたは今後、どんな生き方をしますか?





あなたにとって素敵な年となりますように。

どうぞ良い年をお迎えください




一年の感謝を込めて

こころの保健室 梶間久美子

2018年12月10日 (月)

伊勢崎1期卒業生との集い

こんばんは。


日が短くなりましたね。

ルームから夕陽がみえます。

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穏やかで風もなく静かな日です。







先日、伊勢崎メンバー(心理カウンセリング力養成基礎講座修了生)さんが

クリスマスディナーに招待してくれました。





伊勢崎1期のメンバーです。

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この日、集まれる方は来てくれたって。ほんとにうれしいです!


私が自分を成長させたいって思うのも

メンバーが居てくれるからです。



ひとり、ひとりが

それぞれの立場で学んだことを活かしている

そのお話をたくさん聞かせていただきました。



責められることなく

自由に、思うままに

自分の気持ちや感情を

出せる人、場所って

そうそう無いと思う。


みんなよくしゃべった!






ただ、共感したり

ただ、受け入れてもらえると

心地よいです。

店員さんから閉店の声がかかるまで

いっぱい話しました。



でも、ほとんどみんなで笑ってたね。

お腹の底から笑った。



とっても温かで、優しくて、美味しくて、楽しい時間でした。


こんな素敵な日をつくってくれて、みんなありがと!

めちゃくちゃ嬉しかったです

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エビとホタテがやわらかく、色とりどりのソースが絶妙でした。



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おしゃべりに夢中になってて他のお料理の写メを撮らなかった







私は文章を書くのが下手です。

だから時間もかかります。

書き始めたときは夕陽があったのに

いま外は、真っ暗です




美味しい物の写真を見てたらお腹が空いてきました。

さぁ、今日は、これからお夕飯の準備です!

2018年5月 8日 (火)

【5月11日~19日についてのお知らせ】

5月11日から5月19日

の期間は、アメリカ研修のため連絡がとりにくくなります。

電話やメールのお申込みやお問い合わせ

の返信は帰国後にさせていただきます。

ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

こころの保健室

梶間久美子

2018年2月 2日 (金)

雪。

こんにちは。

昨夜からの雪で、今日の予定は全て変更になり

朝からカウンセリングルームでぼんやりしています

みなさんの地域では雪の影響は大丈夫でしたか?

私は雪に慣れていないので

こういう時はこもります

1時を過ぎた頃から晴れてきました。

これで雪もとけますね。ホッ

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「にゃ~」とかわいい声で鳴きながらの登場
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今朝もいつもの猫がきてくれました。

雪に小さな足跡がいくつもあります。

肉球は、しもやけにならないかな?なんて余計な心配しながらも

その姿に癒されます

午後は少し勉強します

9月に試験を受けます。大事な試験。

はぁ~。錆びた部分を動かさなくてはなりません

どれだけ覚えられるかな・・・。

とにかくやりますまずはそこ

2017年12月18日 (月)

こんにちは♪

今日の伊勢崎は

ぽかぽかで風もなく最高です

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カウンセリングルームにも

こんなに太陽の光がサンサンです

午後から一層気持よく、お迎えできます

みなさまにとって素敵な一日となりますように

2017年11月13日 (月)

福岡でのセミナー

こんにちは。

今日は風も静かでいい天気の伊勢崎です。

11月7・8日で

セミナーに行ってきました。

基礎講座の授業でも勉強する

禁止令決断についての先生が

海外からメンタルサポート研究所グループのために

来て下さいました。

会場でしか

学べないことが

盛りだくさんで

全国から集まったメンバーも

もちろん私も真剣。

学んだことは

講座やカウンセリングで活かします。

昨日の体験講座でも

少しお話したんですが

心理の世界は日進月歩です。

それを目の当たりにした

福岡のセミナーでした。

けれど知識だけでというのは

好みではない。

それに伴い内面も変化していきたいものです。

これからも勿論

インナーチェンジングセラピーを

私自身が受けて

どんどん変化していきます。

ほんと性格って変わります!

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会場のエルガーラホールです。

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ランチの鯛ちらし。

上品で美味しかったです

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7日の夜。先生のウエルカムパーティーへ

向かう途中にあったクリスマスツリー

夢のような満ち足りた2日間でした。

でも、あれは現実

現実は素晴らしい

2017年9月17日 (日)

うれし、たのしい2年間

おはようございます。

台風の影響みなさまの地域では

どうですか?

伊勢崎は雨も風もひどくありません。

なのごとも無く去ってくれるといいです。

◆昨日はメンタルサポート研究所メンバーの

カウンセラー中級クラスのトレーニングに行ってきました。

わたしは、この東京トレーニングのアシスタントに

就かせてもらっています。

アシスタント5名とメンタルサポート研究所事務局の仲間

の全6名で、みんなで協力してやっています。

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写真は、みなさんが集まる前の準備の様子です。

もちろんトレーニングは倉成 央先生の講議(10:00~17:00)

ですが、そこでテキストを読んだり、カウンセリングを事例で説明

する時に実演でクライアント役になったり

倉成 央先生の傍らでサポートをさせていただいています。

それからトレーニングの受講生さん達が

より快適に、スムーズに授業に集中出来るように

サポートさせていただきます。

何度聞いても勉強になりますし

講議の内容についつい集中したくなりますが

そこは、アシスタント!

どっぷり入り込まないで

質問者がいないか周りを見渡したり

質問の声が聞こえたらマイクをササッと渡しに行ったり

自分なりにフル回転です。

それとっても楽しい 

ここに集まっているかたは

みんな仲間です。

自ら心理を学びたと選んで来ていらっしゃるので

とても熱心。

遠くは名古屋から来ていらっしゃいます。

わたしは少し先に学んでいるだけ。

けれどこうやってアシスタントさせていただいて

仲間のみんながより学びやすくなるように

任せてもらって、こなせるのはとても楽しい

わたしも勿論、中級クラスにいたことがあります。

そのときはさほど気にもしなかったけれど

アシスタントをしてくれたいた仲間がいて

勉強しやすいようにしてくれたいたんだと

いまさらながら分かります。

こうして繋がっていくのですね

ここでわたしは沢山のことが得られます。

現場で、裏方で得られることは貴重です。

この場所で関わるいろんな立場の方の

気持を考えるようになりました。

立場、場面場面、スムーズに運ぶための配慮。

わたしは欠けてるし、失敗もします。

失敗をしても受け容れてくれる先生と仲間です

とても安心。

こんな心地よい環境で貴重な経験ができるのは素敵。

アシスタントができる2年間。うれし・たのしい2年間です

では、台風の被害が無い事を願いながら

日曜の午後が素敵な時間となりますように

2017年9月15日 (金)

目の前が見えたら・・ここは秋でした

こんにちは。

金曜日の夕方をいかがお過ごしですか?

わたしは今日で、無料体験講座のチラシをまずは500枚

配付、設置できました。

できましたと言っても

全て協力していただいて

できていることです。

チラシの設置を快く受け容れてくださった

施設や店舗のみなさまに

心から感謝いたします。

そして必要としている方の目と心に

届くことを願っています。

◆気忙しくしていると

目の前のことを

見失いがちです。

こころが、あっちに行ったり、こっちに行ったり

【今、ここ】になかったかも。

こころが【今、ここ】だと

気づき があります。

目の前のものごとと直接コンタクトがとれる。

直接コンタクトしたら・・・

見えるもの、匂い、味、触れる感覚、聞こえるもの

が、そのまま入ってきます。

そうしたら・・・

我が家の庭はもう秋でした

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茄子と柿の木です。蜂の飛んでいる音が聞こえます。

母が「わぁ~。蜂がいるよー!!」と、さわいでいます

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秋茄子。おいしい 心地いい風が肌に触れます。

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柿も好きです

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携帯の写メの操作を覚えた母。

真剣そのもの。

そして毎晩、床についたら、まず携帯のチェック

「なかなか気に入った写真がとれないんだよ~」

と嘆いております

◆明日から3連休の方もいらっしゃるのかな。

いつもより【今、ここ】を意識したら・・・

目の前のものごとに直接コンタクトしたら

楽しい気づき があるかもしれません。

どうぞ素敵な週末をお過ごしください

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